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潜在意識へ香りの活用

 

潜在意識への語りかけは言葉だけとは限りません
あなたの心に大きく変化をもたらすのは
優しく香る、植物の香りかも知れませんよ
あなたを勇気付ける言葉とともに香りを使ってみませんか

精油は心という見えない部分に影響を与えることで
とてもスピリチュアルであると同時に
近年の研究技術・機器の発達により、とても化学的な物でもあります
 
芳香分子の種類に対応して、脳の視床、
視床下部、脳下垂体、縫線核、扁桃体、海馬など
脳のそれぞれの部分に違った刺激を与え、
それに応じた脳内ホルモンを分泌します
 
各項目の数種ある精油の中から
必ず気に入った香りのものを利用してください
嫌いな香りの場合嫌悪感が先にたち目的の効果を発揮できません
心の状態
お勧めの精油
精油の作用
分泌する脳内ホルモン
ひとことアドバイス
自身喪失・無感情
落ち込んでいるとき
クラリセージ、グレープフルーツ、
ジャスミン、リンデン、ローズ
幸福感
エンケファリン
心を明るく高めたい時・リフレッシュ
憂鬱
情緒不安定
ゼラニウム、ローズウッド、
フランキンセンス、ベルガモット
感情の調整
バリアウス
冷静に・平常心に戻りたい時
 気分が冷えている
内気で知り込み
 ローズ、サンダルウッド、イランイラン、
ジャスミン、パチュリー、クラリセージ
 官能刺激
 エンドルフィン
性的に自信を高めたい・
恋愛の悩みのある時など
 責任感欠如、
倦怠感、無気力
サイプレス、レモングラス、ティーツリ、
ジュニパー、ローズマリー、マンダリン
活力・元気を与える
 ノルアドレナリン
やる気を持って頑張らなきゃ!、とか
新しいこと始めよう、という時に
 怒り・緊張・不眠
不安・ストレス
ラベンダー、カモミール、ネロリ、
マジョラム 、安息香、プチグレン、オレンジ
感情の鎮静
セロトニン
とにかく落ち着きたい、リラックス
心の毒を流したい時に
 注意力散漫
記憶力減退
ローズマリー、レモン、ペパーミント、
ユーカリ、バジル、ブラックペッパー
記憶力、集中力増加
バリアウス
脳の機能を高める。考え事や、勉強、
アイディアが必要な時に

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 ■使用法の例 ■

@お部屋で座っているとき

精油をティッシュに1滴つけてテーブルの上においておきます。
または
マグカップに熱湯をそそぎ、1滴たらします。

精油は濃縮されていて きつい香りがしますので 少量を使用します
微かな香りの方が,意識が香りだけに集中しないのでより効果が上がります。

精油の芳香分子は香りをほとんど感じないくらい少量でも,脳に影響を与えます



Aお風呂の中で おすすめ

ぬるめのお風呂に精油を2,3滴入れます。
微かな香りが浴室に広がり,後はあまり香りを感じないかもしれませんがそれでOKです。

1.最初にシャワーを浴び、流れるお湯といっしょに
自分の中にあったいらないものがすべて流れ去っていくのをイメージします。

2.次に浴槽の中で,ゆったりと呼吸しながら吸う息とともに
精油の香りが新たなエネルギーとともに体に入ってきて
身体中を駆け巡りながら浄化されていくことをイメージします。

3.すっかりリラックスしてから、すでに願望をかなえた自分になったつもりでゆっくり入浴を楽しみます。


B眠るとき

精油をティッシュに一滴つけて枕もとに置きます。
できれば3〜40cmはなしたところに置きます。
または
加湿器の噴出し口に2〜3滴たらします。



C外出時

胸ポケットにハンカチかティッシュに精油を一滴染み込ませておく
または
濃色のコートやセーター、トレーナーなどの時は
袖口に一滴染み込ませます

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