心の相談室　カウンセリングルーム Inner Heart　心理カウンセリング・ヒプノセラピー・レイキヒーラー養成講座・レイキ交流会・ワークショップ・アートセラピー　東北　山形　宮城

心理カウンセリングやアートセラピー、ヒプノセラピーやレイキを行なっているカウンセリングルームです。身近な困り事から深刻な悩みまでお受けし、あなたの心の悩みや苦しみを解消するお手伝いをしています。（山形県）。

心の相談室　カウンセリングルーム

	インナー・ハート

　ここに来てくれて　ありがとう　　もう　ひとりじゃないよ　

　いつでも　あなたの　そばに　☆”

☆ 愛と神の祝福があなたに降り注ぎますように ☆

心の相談室　カウンセリングルーム　インナー・ハート。
こちらでは、心理カウンセリングやヒプノセラピー、
レイキを行なっているカウンセリングルームです。

子どもや家族の悩み、人間関係の悩み、恋愛の悩み、
仕事や職場関係の悩み、体調や健康に関する悩み、
その他の悩み、誰にも言えない事など・・・、

身近な困り事から深刻な悩みまでお受けし、
あなたのこころの悩みや苦しみを解消するお手伝いを
しています。

カウンセリングやアートセラピーを通して、素敵な自分を見つけてみませんか。

身近な悩みから深刻な悩みまで・・・

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自分らしく生きていくために、あなたの、こころの声を聴いてみませんか。

☆こころの声☆

あなたのこころは、今どうなっていますか？

「笑っていますか？」

「泣いていますか？」

「怒っていますか？」

それとも

「恐くて、脅えて、寂しくて、辛くて、ひとりぼっちで・・・」

苦しくなっていませんか？

今、ゆっくりと自分のこころに、手を当てみてください。

そして

自分のこころの声を聴いてみてください。

・・・・・・・。

もし、こころに傷がついているのなら

もう、無理しなくていいよ。

もう、これ以上自分を攻めなくていいんだよ。

辛かったね。

苦しかったね。

今、ここで自分を

ぎゅーっと、抱きしめてごらん。

あたたかい

あなたの手で、

ぎゅーっと、抱きしめてごらん。

泣いて、いいんだよ。

い～っぱい

泣いて、いいんだよ。

そして、ゆっくりと

深呼吸してごらん。

細い口から、

いらなくなった全てのものを

フ～～っと、全部吐き出してごらん。

そして、

鼻から、ス～っと

キレイな空気を吸って、おへその３本指下のところ（丹田）へ溜めてごらん。
（吸うときは、吐いた時の半分の時間で、吸うんだよ）

そして、

吸ったときと同じくらい、そのまま息を止めてごらん。

そしてまた、細い口から、フ～～っと吐き出してごらん。

そして、鼻から吸って、

息を止めて、

この呼吸を、ゆっくり

ゆっくり、

そう、ゆ～っくりと

続けてごらん。

するとね

気持ちいいんだよ。

本当に、気持ちいいんだよ。

気持ち良くなったら

ここに居てごらん。

あなたは、ここに居ていいんだよ。

ず～っと、ここに居ていいんだよ。

ここは、あなたの居るところ。

ず～っと、ここに居て良いところ。

ここに居てくれて、ありがとう。

本当に、ありがとう。

あなたと共に、愛と感謝を